nadwaga

Jak stracić na wadze
Odchudzanie

Pomocy! Muszę schudnąć w tydzień

Chociaż odchudzanie jest procesem wymagającym czasu, to możliwe jest zrzucenie kilku zbędnych kilogramów nawet w tydzień. Bardzo ważne jest jednak wprowadzenie odpowiedniej diety, ćwiczeń i suplementacji. Na początku oczywiście spadek wady będzie miał miejsce na skutek zrzucenia głównie wody, ale nawet to pozwoli na wysmuklenie ciała. Nie trzeba przy tym wcale głodować ani też wypacać […]

Read More